Sedentarismul în pandemie- efecte asupra copiilor (studiu)

A trecut mai bine de un an de când copiii mei învață exclusiv de acasă, fie că vorbim despre școală sau activități extracurriculare. O singură zi au fost la școală să se revadă cu o parte din colegi sau să își cunoască Doamna și jumătate din colegi. Prima zi de școală, cu emoții și bucurie. În rest, ne-am asumat școala online, cu bune și rele, cu doamne excepțional de adaptate și înțelegătoare, cu mine în permanență acasă, străduindu-mă să cresc trei copii, dintre care unul în pântece. Da, balanța așa atârnat la noi- doi terapeuți săptămânal vs o boală despre care nu cunoaștem încă repercusiuni pe termen lung.

Recent, am considerat că este nevoie de evaluarea stării de sănătate a tuturor membrilor familiei. Copiii au deficiență de vitamina D- explicabil am zice, după atâta stat în casă, peste care vine și aceasta iarnă prelungită. Cât despre efectele vizibile sunt, desigur, modificări de greutate și de postură. Și asta mai ales din cauza din lipsa mișcării susținute. Copiii au fost în parc cu bicicletele sau trotinetele, au fost la schi, au alergat prin păduri, totuși… au lipsit orele de educație fizică și alte activități sportive organizate la care erau înscriși.

De attfel, fix acesta este rezultatul studiului efectuat de Asociația KinetoBebe cu privire la activitățile fizice ale copiilor din perioada pandemiei.

Sedentarismul și lipsa de mișcare în aer liber din pandemie au dus în cazul copiilor la modificări de greutate, de postură și de comportament.”

Peste 30% dintre copii au modificări de comportament și 27,7 % dintre ei au modificări de greutate, ca urmare a sedentarismului și a lipsei de mișcare din perioada pandemiei. Studiul a fost realizat pe un eșantion reprezentativ de 745 de părinți de pe tot teritoriul României, din mediul rural și urban. Datele cu cel mai mare impact din studiu arată că:

68,7% dintre părinți au observat modificări de postură, de comportament sau de greutate la copiii lor și 50,4 % dintre ei iau în considerare vizita la un specialist pentru a diminua efectele acestea.

În perioada pandemiei doar 26.8 % dintre copii au ieșit din casă zilnic la plimbare și cele mai multe activități fizice ale lor au fost mersul în parc cu bicicleta sau rolele, joaca în curte sau alte sporturi de agrement. Copiii au fost ajutați să facă mișcare în această perioadă cel mai mult de către bunici.

Asociația KinetoBebe a lansat părinților invitația de a vorbi despre modul în care copiii au reușit să facă mișcare în pandemie și despre efectele care sunt deja vizibile în dezvoltarea lor sănătoasă din punct de vedere neuromotor. Asta pentru a trage un semnal de alarmă către toți stakeholdarii care pot veni în sprijinul părinților care, deși încurajează activitatea fizică a copiilor, nu au cadrul și suportul necesar pentru a răspunde nevoilor celor mici.

Din sondaj reiese că părinții se bazează cel mai mult pe bunici în activitate fizică a copiilor, procentul celor care simt că pot apela la sprijinul și recomandarea specialiștilor (medic de familie, kinetoterapeut, psiholog, antrenor, cadre didactice din grădiniță sau școală) este redus.

Raluca Chișu, fondatoarea Asociației KinetoBebe susține că au “văzut de luni de zile în cabinete copii cu modificări mari în postura, cu întârzieri în dezvoltare din cauza lipsei de mișcare, dar pentru a trage un semnal de alarmă cât mai correct am lansat un sondaj online. Pentru că efectele negative sunt deja mari încurajăm politicile publice pentru reducerea sedentarismului în rândul copiilor și ne propunem să ajutăm părinții cât putem de mult să conștientizeze legătură dintre lipsa de mișcare și starea psiho – emoțională a copiilor, a dezvoltării lor sănătoase”.

Doar 51,2 % dintre copii au avut parte de joacă în aer liber în perioada pandemiei, iar peste 30% dintre părinți declară că nu au mai putut păstra rutina activităților fizice în familie.

“Este suficient ca un copil să adopte o poziție asimetrică (incorectă) pentru o perioadă de 6 săptămâni până la 3 luni astfel încât engrama lui motorie să o recunoască ca o poziție normală. De aceea nu e suficient doar să-i spunem copilului să stea drept, el are nevoie de activitate fizică pentru ca musculatura lui să mențină un aliniament postural corect” susține Iulian Nicolae, coordonatorul departamentului de Kinetoterapie al Asociației KinetoBebe.

Atenție! Schimbările în rutina activităților fizice în familie și comportamentul sedentar datorate efectelor perioadei pandemice Covid 19 pot să devină permanente și să aibă efect îndelungat asupra stării de sănătate a copiilor. Reducerea activității fizice, duce la modificări de postura și diagnostice ortopedice, la apariția bolilor cardiovasculare, la creșterea riscului de diabet, depresii și diferite dependențe, susțin specialiștii. 

Pentru mai multe detalii puteți accesa rezultatele integrale aici https://bit.ly/3cJpH3c.

Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să mai citești ce postez, poți să alegi să mă urmărești, cu butonul de Follow pentru blog și dacă vrei să împărtășești și cu prietenii tăi ce tocmai ai citit, poți da Share pe pagina ta de Facebook.

Sănătatea mamei și a copilului- aplicație pentru viitor

Sunt gravidă pentru a treia oară și abia acum am înțeles cât de importantă este urmărirea sarcinii și cu alte persoane în afară de medicul obstetrician. De exemplu- moașa! Ne poate fi alături pe tot parcursul sarcinii, nu doar la naștere. Așa cum aveam să aflu că se desfășoară lucrurile în alte țări, când medicul ginecolog intervine doar în sarcini și nașteri cu risc, la ecografiile trimestriale sau diverse alte motive medicale. Inițial am crezut că nu fusesem bine informată, dar documentându-mă, am aflat cu mare tristețe că Facultățile de Moașe, de ex, sunt pe cale de dispariție în România.

Știați că…

Pe tot teritoriul României avem acum, la început de an 2021, un total de 622 de moașe, necesarul fiind de peste 22.000? Adică idealul ar fi 1 moașă la 175 de femei, dar realitatea arată 0.026 raportat la același număr de femei.

Există totuși o mână de oameni care se zbat, fac proiecte, lansează chestionare, depun inițiative, analizează situații și gândesc soluții. Și aici mă refer la reprezentați din Ministerul Sănătății, din birourile locale ale OMS și UNICEF, personal medical decizional, jurnaliști, manageri de comunități online de părinți etc.

La început de an 2021, în România, cercetările arată că 22% dintre gravide ajung la spital abia la momentul nașterii, fără nicio altă vizită la medic/moașă/asistent pe timpul sarcinii, nici vorbă de monitorizare fetală sau analize ale mamei.

S-a constatat că sunt 169 de unități administrativ teritoriale care nu au încă (martie 2021!) cabinet cu medic de familie. La nivel de țară, conform statisticilor Ministerului Sănătății, populația are asigurat doar 50% din numărul necesar de asistenți medicali comunitari, mai precis 1791, dintre care doua 2 (!!!) sunt moașe.

Unde duc toate aceste neajunsuri?

  • Mii de sarcini cu risc social și medical
  • Avorturi nedorite
  • Gravide neînscrise la vreun medic de familie, care nu pot beneficia deci de analize gratuite pentru urmărirea sarcinii
  • Mii de mame minore
  • Mii de bebeluși născuți prematur
  • Risc foarte mare de mortalitate infantile și maternă

Specialiștii care analizează aceste date au ajuns la concluzia că statul român a ajuns să plătească mai mult pe tratamente decât ar scoate de la buget pentru angajarea de personal și asigurarea îngrijirii primare și a prevenției, cel puțin în cazul femeilor însărcinate.

O soluție la care se lucrează intens acum la nivel de Minister al Sănătății, în colaborare cu OMS, este o strategie pentru digitalizare.

Aplicația “Grijă de mamă”, destinată mamelor, își propune ca gravida și copilul să fie în centrul îngrijirii.

Aceasta va conține servicii integrate de educație pre și post natală, telemedicină, interconectarea cu dosarul de sănătate, cu sistem de raportări către Casele de asigurări, dar și către medic/asistent/moașă, fără a mai pune femeia însărcinată pe drumuri inutile și obositoare, plimbând dosare voluminoase peste tot.

Este un proces de durată, de cel puțin 12 luni, dar care merită susținut pentru viitoarele familii care își propun să aducă pe lume copilași în viitorul apropiat sau mai îndepărtat. Te țin la curent!

Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să mai citești ce postez, poți să alegi să mă urmărești, cu butonul de Follow pentru blog și dacă vrei să împărtășești și cu prietenii tăi ce tocmai ai citit, poți da Share pe pagina ta de Facebook.

PROVOCĂRILE FAMILIEI MODERNE

Un subiect oricând de actualitate, dezbătut intens într-un proiect dedicat familiei.

Modern Family Challenges a ajuns la a doua ediție, iar sâmbătă, 14 noiembrie a.c. între orele 10-15, specialiști din mai multe domenii intră în dialog cu părinți ca mine și ca tine, fie că ai acasă bebeluș, toddler, școlar sau adolescent.

Pentru că meseria de părinte este una dintre cele mai complexe, intense, dar și mai provocatoare experiențe, organizatorii și invitații lor și-au propus să vorbească deschis despre aceste provocări, despre schimbările care au loc la nivelul cuplului, despre nevoile financiare ale familiei și, desigur, despre dezvoltarea copilului încă din primele zile de viață până la vârsta adolescenței.

10 specialisti din domenii diferite- psihologi, psihoterapeuți, experți financiari, doctori și părinți ca tine povestesc, prezintă, răspund la întrebări, într-un eveniment structurat pe 3 paneluri: PREGNANCY & BABY, TODDLERS & SCHOLARS, TEENS.

Puteți consulta întregul program pe pagina evenimentului, aici.

Organizatorii au pregătit și multe surprize, astfel că părinții sunt invitați să fie cât mai activi, să publice întrebări în comentarii, în timpul live-ului și au toate șansele să fie premiați!

Evenimentul Modern Family Challenges, editia 2 este transmis LIVE pe paginile Modern Family Romania si Modern Dads. Transmisiunea live este realizata cu sprijinul Amaze.

Parteneri: Lidl Romania, BCR, NUK Romania, Nativia – clinica de obstetrică, ginecologie și senologie.

Parteneri media: PRO TV, depici.ro, izabelamarinescu.ro, laurafrunza.com, solonaria.ro, unsoideblog.ro, mamicaactiva.ro, daddycool.ro, anageorgescu.ro, andraiacob.ro, Tata de zmei.

Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să mai citești ce postez, poți să alegi să mă urmărești, cu butonul de Follow pentru blog și dacă vrei să împărtășești și cu prietenii tăi ce tocmai ai citit, poți da Share pe pagina ta de Facebook.

Sarcina în vremea pandemiei. Riscuri și încurajări

Femeile însărcinate prezintă un risc crescut de a avea nevoie de internare la secțiile de terapie intensivă decât femeile neînsărcinate cu vârstă similară, așa cum se întâmplă în cazuri similare, cum ar fi gripa.

Această imagine are atributul alt gol; numele fișierului este ad-5214.jpg

Acest lucru s-ar putea explica prin faptul că sistemul imunitar al unei mame este de multe ori compromis pentru a proteja copilul și că plămânii și sistemul cardiovascular, terenul atacat de coronavirus, sunt deja sub presiune în timpul sarcinii.

Cel puțin asta arată o analiză care cuprinde 77 de studii realizate la nivel global și publicate în Bristish Medical Journal, citată de Mediafax, care a cercetat cazurile a 11.432 de femei însărcinate internate în spital cu suspiciune de Covid-19 sau diagnosticate cu această boală.

Până la momentul actual nu avem date consistente pentru a susține o afectare majoră a sarcinii în general în cazul infecției cu Covid 19.

dr Marius Romilă

A trecut mai puțin de un an de când medicii ginecologi și obstetricieni, care urmăresc sarcina și asistă la naștere, se confruntă cu acest context pandemic, însă dr Marius Romilă a avut amabilitatea de a ne oferi câteva lămuri.

Cât este de periculos SarsCov2 pentru femeile însărcinate și pentru făt?

Pentru trimestrele I si II, la pacientele care nu au patologie asociată, infecția cu SarCov2 nu pare să afecteze substanțial evoluția sarcinii și dezvoltarea fătului.

Există însă date sporadice care confirmă posibilitatea infectării fătului.

Pare să fie o asociere cauzală cu nașterea prematură și a restricției de creștere, dar asocierea nu este susținută, întrucât este neclar dacă toate au fost induse iatrogenic sau au fost și spontane. Nașterea iatrogenă a fost predominant pentru indicații materne legate de infecția virală, dar în foarte puține cazuri s-au raportat suferință fetală și ruptură prematură de membrane.

În orice caz, până la momentul actual nu avem date consistente pentru a susține o afectare majoră a sarcinii în general în cazul infecției cu Covid 19.

Cum ar afecta fătul un eventual tratament folosit în tratarea Covid19?

Azitromicina și Plaquenilul pot fi administrate în sarcină. Desigur, toată gama de suplimente alimentare (de ex vitamine) pot fi administrate. Remdesivir se recomandă cu rezervă în sarcină, însă tratamentul trebuie personalizat pentru fiecare pacientă în parte, în urma unui calcul riscuri versus beneficii.

Tratamentul cu plasmă este recomandat și femeilor însărcinate?

Poate intra în discuție în cazul formelor grave, situație în care se pot asuma anumite riscuri. Și aici, discuția se poartă mai degrabă pentru fiecare pacientă în parte, în funcție de contextul clinic.

Dacă gravida ajunge la ATI și/sau ar fi dependentă de administrarea de oxigen – care sunt riscurile pentru evoluția sarcinii?

Formele grave de Covid19, cu insuficiență respiratorie, necesită în orice caz susținere respiratorie, oxigeno-terapie, ventilatie mecanică etc. Lipsa acestor interventii terapeutice poate mai degrabă să afecteze copilul prin privarea acestuia de oxigen.

Potrivit studiilor realizate până în prezent, multe dintre gravidele infectate cu SarCov2 ar fi asimptomatice. Infecția poate prezenta totuși risc pentru făt în aceste cazuri?

Din datele pe care le avem, riscul pentru făt este minim. Anticoprii IGG care dovedesc infecție și care oferă imunitate trec prin placentă si prin laptele matern. Anticorpii de fază acută, cu greutate moleculară mai mare, nu trec, iar prezența lor la nou născut, în cordonul ombilical, dovedesc de fapt doar o trecere verticală a virusului la făt.

Pentru a minimiza riscurile, ar fi indicat pentru gravide să faca test (rapid sau PCR) ocazional în timpul sarcinii sau doar înainte de naștere?

Nu se recomandă testarea ocazională în sarcină. Înainte de naștere, testarea se face doar ca masură de precauție a spitalului, pentru a diminua riscul ca o pacientă infectată și asimptomatică să infecteze alte paciente sau chiar personalul medical.

Testarea se face totuși în cazul în care există simptomatologie specifică, mama este contact direct al unei persoane infectate sau din oricare alte motive se poate bănui o infecție.

În cazul femeilor însărcinate, se recomandă vaccinul antigripal în mod categoric. Infecția gripală este de asemenea periculoasă în perioada sarcinii.

Despre situațiile firești care apar pe parcursul sarcinii, fie că trăim sau nu sub amenințarea vreunui virus, îmi răspund la întrebări specialiștii cu care colaborez pentru urmărirea celei de-a treia sarcini, pe canalul meu de YouTube.

Urmărește și tu jurnalul meu de sarcină, PARENTING A.Z.I. Asumă-ți, Zâmbește, Iubește! Te aștept cu întrebări, feedback & Subscribe.

Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să mai citești ce postez, poți să alegi să mă urmărești, cu butonul de Follow pentru blog și dacă vrei să împărtășești și cu prietenii tăi ce tocmai ai citit, poți da Share pe pagina ta de Facebook.

Apă sărată și oțet- prim ajutor pentru înțepătura de meduză

Cum să treacă vara fără măcar o experiență nouă? Din cele mai plăcute, ar fi ideal! Dar sunt și întâmplări despre care aș fi vrut să fiu mai informată, pentru a ști cum să acționez la momentul respectiv.

După ce am experimentat eu însămi înțepătura unui arici de mare (despre care am scris aici și care, cred eu, a fost de folos multor persoane, după numărul de accesări), pe când eram în frumoasa insulă grecească Thasos, la același spital din localitatea Prinos am ajuns și anul acesta după ce unul dintre băieții mei au făcut cunoștință cu o meduză.

Cu toate cursurile și cunoștințele noastre de prim ajutor, tot ne-a luat prin surprindere întâmplarea de pe plajă. După vizita la spital, totul a revenit la normal în câteva zile, iar acum, după trei săptămâni, semnele înțepăturilor mai sunt doar discret vizibile.

Pentru a vă oferi informații corecte despre cum să tratăm o astfel de situație, am stat de vorbă cu dna dr Diana Plăcintescu, medic primar dermato-venerolog.

La înțepătura de meduză, putem dezvolta:

*** Reacție toxică

meduza
se manifestă prin durere la nivelul pielii, durere de cap, greață, vărsături, amețeli.

*** Reacție alergică– se manifestă prin prurit intens local, apariția urticariei pe mai multe zone (blânde roșii) și mai rar, de asemenea, fenomene de șoc- scăderea tensiunii, amețeli.

Care sunt masurile de prim ajutor in cazul contactului cu o meduza? Ne tratăm acasă sau este necesară prezentarea de urgență la medic?

„Dacă simți durere în apa pe o zona a corpului și observi o meduză în apropiere, probabil deja te-a și mușcat.

Ideal este să ieși cât mai repede din apă și să îndepărtezi resturile meduzei de pe piele, cu un obiect sau mana învelită în prosop. Acele mici pot fi îndepărtate cu o pensetă, apoi zona trebuie spălată din abundență cu apă sărată sau, dacă ai la îndemână, cu o soluție de oțet diluat (poți cere o jumatate de pahar de la un restaurant de pe plajă și să umpli apoi restul paharului cu apă). Nu aplicați apă simplă, aceasta va face spinii meduzei să elibereze în continuare substanțe toxice în piele. În anumite zone, unde meduzele sunt frecvente, poți găsi la farmacie sprayuri sau geluri speciale.

Vei observa pe piele “amprenta” meduzei, locul unde te-a mușcat, sub forma unor umflături roșii-violacei-purpurii, dureroase.

În cazul mușcăturilor la nivelul feței prezentarea la medic este obligatorie. Anumite zone ale feței se pot umfla spectaculos, iar mușcatura la nivelul pleoapei poate determina chiar și manifestări oftalmologice destul de persistente, însoțite de durere foarte mare.

Dupa ce prima fază a trecut, vei avea pe piele umflături roșii și dureroase, care pot persista pana la 10 zile. Este ideal sa iei un comprimat de antihistaminic (Claritine, Aerius sau similar, care se dau fără rețetă de la farmacie) și un Paracetamol. Local se pot aplica creme sau geluri care reduc mâncărimile (cu calamina, mentol, aloe, dar atenție! fără alcool) și durerea (cu anestezină).

Atenție, zona nu trebuie frecată sau masată după mușcătură. Nu se bandajează și nu se pune spirt. Preferabil să nu aplici nici gheață, deși aparent poate să reducă senzația de durere. Recomandarea este să aplici, ceva mai târziu, comprese calde.

Dacă prezinți manifestări de gravitate (umflarea excesivă a zonei unde ai fost mușcat, durere foarte mare care iradiază pe membrul respectiv, frisoane, tegumente reci sau, dimpotrivă, febră, greață, vărsături, amețeli, dificultăți în respirație, este bine să te prezinți la medic DE URGENȚĂ.

Atenție, manifestările digestive de gravitate pot fi întârziate cu câteva zile și sunt semn de toxicitate. Înțepăturile anumitor meduze pot fi mortale, dar de obicei cele din apele europene nu sunt periculoase.”

Rămânem cu semne vizibile ? Cum ingrijim cicatricile?

„Petele violacee și umflăturile roșii pot rămâne pe piele până la 2 săptămâni. Uneori se formează bule și pielea se poate necroza, ca după o arsură și se tratează ca o arsură.

Din cauza formării mai facile de bășici, în zona feței rămân mai frecvent semne.

În cazurile banale, medicul iti va prescrie probabil o crema pe baza de cortizon și, poate, antibiotic.”

Există vreo interdicție față de expunerea ulterioară la soare?

„Urmele roșii lăsate de înțepătură se pot pigmenta persistent dacă sunt expuse la soare, apoi pot rămâne de culoare brună pentru luni de zile, de aceea este preferabil să se aplice creme de fotoprotecție în zilele ulterioare.”

Dr Diana Plăcintescu este medic primar dermato-venerolog, cu o experiență de peste 20 de ani în dermatologie și, împreună cu medicul alergolog dr Adriana Nicolae, coordonează Școala atopiei.

O vară liniștită să avem!

Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să mai citești ce postez, poți să alegi să mă urmărești, cu butonul de Follow pentru blog și dacă vrei să împărtășești și cu prietenii tăi ce tocmai ai citit, poți da Share pe pagina ta de Facebook.

Te aștept să te abonezi și la canalul meu de YOUTUBE.